Asimetría entre miembros: Análisis, rendimiento y riesgo de lesión

Cómo medir la asimetría, conocer su relación con el rendimiento deportivo y con el riesgo de lesión
En el cuerpo humano, consideramos la simetría a lo largo de un plano sagital, que divida al cuerpo en una mitad derecha y otra mitad izquierda. Cualquier desviación de la simetría entre ambas partes, se denominaría asimetría bilateral1. Las desviaciones de esta simetría para una característica determinada, las podríamos clasificar en tres tipos principales, y […]

Actualización Excel para el control de la carga de trabajo

En esta publicación os compartimos la actualización del archivo de Excel que subimos hace unos meses para el control de la carga de trabajo de vuestros deportistas. Como principales novedades que incluye este archivo básico para el trabajo con datos de carga se incluye: el registro de variables de frecuencia cardíaca y el análisis diario […]

Excel básico para el control de la carga de trabajo

En esta ocasión la publicación que os traemos cambia un poco la línea de las entradas anteriores, ya que queremos que Road to Performance también ayude en facilitar la labor diaria de muchos compañeros y compañeras que trabajan como Preparadores Físicos y/o Readaptadores con diferentes herramientas para la gestión del trabajo del día a día. […]

Riesgo de lesión: Contexto y valoración

Una parte importante del éxito de un equipo de alto rendimiento reside en la capacidad de disponer de la mayor cantidad de deportistas en las sesiones de entrenamiento y la competición. Este objetivo requiere saber valor correctamente el perfil de riesgo de lesión en el que se encuentra cada uno de nuestros jugadores. Esta valoración debe contemplar las características individuales de cada deportista y el contexto en el que se desarrolla su práctica. Actualmente esta valoración está evolucionando hacia una visión más compleja y multifactorial, la cual tendremos que ser capaces de detectar e interpretar

La carga de trabajo en deportes de equipo: contextualización y métodos

Introducción En los últimos años, los staffs técnicos se han visto obligados a evolucionar, acercándose a la evidencia científica e incorporar especialistas en diferentes aspectos del entrenamiento deportivo. El objetivo, aplicar mejores y más eficientes metodologías, especialmente las referentes al control y la optimización de las cargas de trabajo soportadas por los deportistas, pasando esto […]

Cambio de Dirección en el Rendimiento Deportivo

En el ámbito de los deportes colectivos, la capacidad del deportista de realizar cambios de dirección de una manera rápida y eficiente se considera un factor de rendimiento determinante desde el punto de vista condicional y del rendimiento deportivo. En el baloncesto, deporte colectivo donde ambos rivales comparten un espacio relativamente reducido, esta capacidad cobra […]

Os damos la bienvenida

¡Bienvenid@s a nuestra web Road to Performance!
Después de un tiempo trabajando en esta idea estamos encantados de presentaros nuestro proyecto web Road to Performance.  Este es un proyecto que nace de la inquietud de dos apasionados por el baloncesto y la Preparación Física de sus atletas y el conocimiento y divulgación científica, nosotros somos Javier Espasa y Jorge Abruñedo (más info […]