Si eres un deportista experimentado que busca sacar su mejor versión, el Plan Elite es para ti. En nueve semanas, podrás mejorar tu fuerza, velocidad y potencia, y preparar adecuadamente tu cuerpo para la exigente pretemporada. Contarás con un programa diseñado por profesionales con una amplia experiencia y formación.
Este plan de entrenamiento se orienta a deportistas que hayan tenido una experiencia de al menos 1 año (o temporada) de entrenamiento de fuerza con pesos añadidos, como barras y discos, mancuernas, etc., y que además hayan trabajado diferentes expresiones de la fuerza, como la fuerza máxima o sub-máxima (cargas altas con velocidades bajas), potencia (cargas bajas con velocidades altas), etc. Si esto más o menos crees que lo cumples y además durante la temporada has contado con preparadores físicos en tu club es muy probable que este sea el plan que mejor se adapta a ti.
<aside> ➡️ 💪🏻 Prepararás tu cuerpo 🔝 Desarrollarás tu fuerza 🏃🏻♀️ Aumentarás tu resistencia 🚀 Acelerarás con más intensidad 🛑 Mejorarás tu capacidad de frenada 🏋🏻♂️ Mejorarás la técnica de los ejercicios 🧠 Aprenderás muchas cosas
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En primer lugar muchas ganas de trabajar y sudar, ya que este es el requisito indispensable para lograr los objetivos que se persiguen. Además tendrás que ser paciente, esto es una carrera de fondo, paso a paso, completa cada sesión buscando tus máximos y verás un cambio cuando compares tu físico con el día previo a comenzar.
Un punto imprescindible es que necesitarás un gimnasio. Podríamos decir que realmente cualquier gimnasio vale, no necesitarás nada especial que no encuentres en casi cualquier centro. A la hora de elegir la instalación asegúrate de contar con material que te suponga un reto, no sea que te quedes sin mancuernas pesadas que levantar. Necesitarás algún material extra a parte de barras, discos y mancuernas. Un ejemplo de esto son bandas elásticas.
Si tienes alguna duda en este punto escríbenos un correo electrónico, te guiamos.
<aside> ✉️ Contáctanos para resolver tus dudas y comenzar tu camino hacia el éxito. [email protected]
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Desde el día que contrates tu plan de entrenamiento (y confirmemos el pago del mismo) tendrás acceso a una plataforma de entrenamiento en la que dispondrás de tu programa y de toda la documentación que hemos creado para ayudarte y guiarte en el proceso.
En esta plataforma tendrás todos los ejercicios grabados por nosotros mismos en el centro de entrenamiento de Road to Performance con las indicaciones necesarias para que lo puedas realizar de forma segura.
Por último, si contratas el plan de entrenamiento con el servicio de asesoramiento dispondrás de un chat habilitado a través del cual podrás contactar con nosotros para cualquier duda que tengas a lo largo del proceso.
El objetivo de estos planes de entrenamiento es hacer más accesible programas de entrenamiento diseñados por profesionales con amplia experiencia a un mayor número de personas.
<aside> 💰 Este plan de entrenamiento tiene un precio de 140€ (sin asesoramiento) por cada persona que lo contrate.
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También puedes hacer trampas y pagarlo a pachas con algún amigo o amiga, aunque de esta manera no nos ayudas a que Road to Performance siga creciendo. Piensa que en planes futuros podrás conseguir descuentos si sigues entrenando con nosotros.
Somos conscientes que estos son planes de entrenamiento genéricos que podrían quedarse algo limitados si buscas objetivos más específico o atender a tus características y necesidades individuales.