Road to Performance cuenta desde hace tiempo con algunos colaboradores que nos ayudan a mejorar día tras día nuestro proyecto. Este es el caso de Vitruve, una empresa española especializada en el desarrollo de hardware y software para la medición de la velocidad de ejecución en el entrenamiento de fuerza.
Estas últimas semanas hemos vuelto a leer de nuevo algunos artículos científicos y compartirlos entre nosotros, algo que nos ha motivado a crear algunos episodios de Overtime para discutir algunas de las ideas que hemos leído. Este episodio es un ejemplo de esto, charlamos sobre el concepto de Microdosis de fuerza.
Este tema viene motivado por una revisión narrativa titulada Microdosing: A Conceptual Framework for use as Programming Strategy for Resistance Training in Team Sports que hemos leído estos días publicada en la Strength and Conditional Journal, una de nuestras revistas favoritas a la hora de hacer un poco de filosofía del entrenamiento.
Cuthbert, Matthew; Haff, G. Gregory; McMahon, John J.; Evans, Martin; Comfort, Paul. Microdosing: A Conceptual Framework for use as Programming Strategy for Resistance Training in Team Sports. Strength and Conditioning Journal ():10.1519/SSC.0000000000000786, June 15, 2023. | DOI: 10.1519/SSC.0000000000000786
